L’estime de soi : le plus beau cadeau à faire à son enfant

Avoir une bonne estime de soi signifie avoir conscience de sa propre valeur en tant que personne. La développer permet de garder une image positive de soi-même, mais aussi de reconnaître ses forces et ses limites et de les accepter. L’estime de soi se construit tout au long de la vie et, dans le cas d’un enfant, elle garantit un bon développement moteur, intellectuel et social. La construction de cette valeur dépend beaucoup de l’attitude de l’entourage. D’après les psychiatres Christophe André et François Lelord, l’estime de soi repose sur trois piliers principaux : l’amour de soi, la vision de soi et la confiance en soi.

3 piliers pour renforcer l’estime de soi de son enfant

L’estime de soi renvoie à la relation qu’une personne entretient avec elle-même. Selon la manière dont un être humain se perçoit, il peut se sentir plus ou moins en confiance pour réaliser toutes sortes de choses et avancer dans sa vie. D’ailleurs, bien souvent, les termes « estime de soi » et « confiance en soi » font l’objet d’une confusion : l’estime de soi renvoie à la conscience de sa propre valeur en tant que personne, tandis que la confiance en soi relève davantage de la connaissance de ses capacités. En d’autres termes, la confiance en soi concerne davantage la conviction d’être capable de réaliser des choses. Ces deux valeurs se révèlent donc complémentaires.

Avoir une bonne estime de soi ne veut pas dire se sentir supérieur aux autres, mais plutôt connaître ses qualités, ses fragilités, ses différences et savoir s’apprécier même si tout ce que l’on entreprend n’est pas parfait. Il s’agit, plus simplement, de se montrer bienveillant avec soi-même. De ce fait, l’estime de soi s’avère nécessaire pour maintenir un bon équilibre psychologique. Elle permet notamment d’aller facilement vers les autres, d’oser essayer de nouvelles activités ou encore de ne pas se décourager trop facilement à la moindre difficulté. Elle paraît donc indispensable au bon développement d’un enfant.

Construire l’amour de soi de l’enfant

L’estime de soi repose sur l’harmonie entre trois piliers fondamentaux. Le premier renvoie à l’amour de soi. S’il ne s’agit pas de devenir vaniteux, cette valeur implique avant tout de se sentir digne d’être aimé. En effet, l’amour de soi signifie plutôt avoir la conviction d’être aimable, digne de recevoir de l’amour. Ce pilier se construit beaucoup à partir de l’affection délivrée par les parents, qui entourent leur enfant d’un amour inconditionnel, ne dépendant d’aucune performance, résultat scolaire ou autre.

Pour renforcer l’amour de soi d’un enfant, l’intention ne suffit pas, il convient de manifester concrètement son amour au travers de gestes et d’actions visibles. Ce témoignage peut passer par la connaissance du langage de l’amour de son enfant, qui peut prendre différentes formes : paroles valorisantes, cadeaux, moments privilégiés de qualité, gestes tendres et services rendus. S’il demeure important de combiner toutes ces formes d’affection, tous les individus ne présentent pas la même sensibilité à ces différents langages. Il semble donc important de déterminer ceux qui correspondent le plus à son enfant pour qu’il puisse ressentir cet amour inconditionnel et ainsi, se savoir digne d’être aimé.

Développer la vision de soi

La vision de soi renvoie au regard qu’une personne porte sur elle-même. Il s’agit de reconnaître ses qualités, ses défauts, ses talents et ses limites. Cette vision demeure très liée à l’image renvoyée par l’entourage, car elle se construit à partir des retours, feedbacks que l’on reçoit. La vision de soi d’un enfant se révèle donc directement dépendante des commentaires que sa famille émet à son égard. Pour permettre à un enfant de développer une vision positive de lui-même, on peut, par exemple, lui faire des compliments descriptifs. Cela passe par le fait de remarquer ce que son enfant fait : les petits efforts comme les réussites.

Favoriser la confiance en soi

La confiance en soi représente le troisième pilier d’une bonne estime de soi. Il s’agit de se sentir « capable », c’est-à-dire de croire en ses capacités de réussite. Une bonne confiance en soi demeure cruciale pour ne pas se décourager trop facilement et oser entreprendre de nouvelles choses au quotidien.

Chez l’enfant, la confiance en soi se développe en favorisant l’autonomie.  Une posture encourageante et bienveillante de la part de ses parents, comme mettre en valeur les réalisations de son enfant et encourager ses prises d’initiatives peuvent la renforcer.

Une bonne estime de soi, c'est avant tout à se montrer bienveillant envers soi-même :  reconnaître ses qualités, ses fragilités, ses différences et de les accepter pour mieux faire face aux défis de la vie. Avoir une vision positive de soi se révèle d’ailleurs nécessaire pour conserver une bonne santé psychique et même physique : les personnes dotées d’une bonne estime d’elles-mêmes se montreraient moins enclines à la dépression ou aux maladies de manière générale.

Pour aider son enfant à la développer et la renforcer, il paraît indispensable de lui donner des signes d’amour inconditionnel. Favoriser son autonomie est un moyen efficace de l’aider à prendre confiance en lui.  

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